MUP Week4

皆さん、こんにちは！今回は継続についてです。重要なのは３つ！

1つ目！継続にモチベーションはいりません！

モチベーションはいわば株価と一緒です。例えば

仕事で飲み会で上司が励ましてくれた　モチベ↗　　➡　翌日彼女に振られた　モチベ⤵

要はモチベーションは外部要素に左右されます。ではどうしたらいいのか？

行動のマニュアル化です。コンビニのレジの人をイメージしてください。モチベーションに関係なくレジ打ち、品出しをやりますよね？これは仕事がマニュアル化されているからなんです！

では2つ目です！時間は平等

スケジュール表には予定ではなく行動を具体的に書くことが重要です！またタスクの制限時間も設定すること、そして行動を４つに区分してください。それは重要なのか、重要ではないのか？且つそれは緊急なのか、緊急ではないのか？

重要＋緊急　減らしてください

重要＋緊急ではない　増やしてください

重要ではない＋緊急　放置

重要ではない＋緊急ではない　やめてください

時間内にできなければあなたの負けです

最後3つ目です！時間には2種類あります。生産可能時間と非生産時間

いくら時間を作ってもそれらを使えなきゃ意味がありません。作った時間を行動する時間に変えてください。例えばコミュニティを広げるために人と多くあっても一度会っただけでは意味がありません。SNSでつながって関係を維持してください。

単発的にならず長期的に見ることが重要です